AGIR POUR UN RÉSULTAT
Depuis la fin de mes études en STAPS, je m'applique à accroître et actualiser mes connaissances afin de vous offrir les méthodes et techniques les plus efficaces. Sportif de compétition, j'aime gagner et n'aurai qu'un seul but : l'atteinte de votre objectif. J'attends donc votre entière collaboration et engagement pour qu'ensemble nous parvenions à ce résultat...
DU RÉSULTAT OUI, MAIS SÉCURITÉ AVANT TOUT
Respect de la technique
Gymnaste et entraîneur diplômé d'état, j'ai pratiqué la gymnastique pendant 15 ans dont 10 en sport-études. Cette recherche permanente du geste parfait m'a permis d'acquérir un œil aguerri pour percevoir et corriger le mauvais geste. Ainsi, à chacune de mes séances de coaching, j'accorde la plus grande importance à la bonne exécution des exercices.
Equilibre des sollicitations
Afin d'assurer un entrainement harmonieux et bénéfique sur la durée, sans nuire à votre posture, mes programmes sont conçus avec le souci de veiller au maintien de l'équilibre général du corps .
Règle de la "non douleur"*
Toujours en vue de préserver votre intégrité corporelle, je veille à ce que chaque exercice entraînant douleur articulaire ou musculaire soit revu et aménagé, ou écarté au profit d'un autre non traumatisant.
IMPORTANCE DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Notre corps fonctionne et se développe grâce aux nutriments apportés par l'alimentation. Vos choix nutritionnels sont donc indissociables et déterminants quant à la réussite de tout projet impliquant l'activité physique.
*Terme emprunté à un grand nom du coaching sportif "Christophe Carrio"